por danielhernandez | Ene 13, 2020 | Ejercicio
Lo Que Hay Detrás De: Comer Menos y Hacer Más Ejercicio mayo 25, 2020 Ejercicio Hay varias teorías alrededor del mantra: “voy a comer menos y hacer más ejercicio para bajar de peso”. Unas dicen que funciona para la fase inicial de pérdida de peso y otras que no es la... 
por danielhernandez | Nov 18, 2019 | Salud Mental & Emocional
Como Parar De Sentirte Culpable Después de Comer mayo 25, 2020 Salud Mental & Emocional Durante 4 años seguidos no pude dejar de castigarme por comer algo “no saludable”. Tenía sentimientos de culpa tan fuertes por la comida que me pasaba horas, incluso días,... 
por danielhernandez | Oct 25, 2019 | Blogs, Ejercicio
Descanso En El Ejercicio mayo 25, 2020 Blogs | Ejercicio Existe la idea equivocada que un día de descanso es un día perdido 🤦🏼♀️. Los descansos so necesarios para que los músculos crezcan y se recompongan correctamente. Son un complemento del ejercicio junto con una... 
por danielhernandez | Oct 25, 2019 | Blogs, Ejercicio
Cómo Ganar Masa Muscular y Perder Grasa Al Mismo Tiempo mayo 25, 2020 Blogs | Ejercicio Según internet 🤦🏼♀️️: ❌Todo el mundo puede ver resultados inmediatos. ❌Casarse con todo tipo de quemadores, cremas y tés para “adelgazar”. ❌Eliminar del TODOS los carbohidratos.... 
por danielhernandez | Oct 25, 2019 | Blogs, Nutrición & Recetas
Solo Piensas En Comida? mayo 25, 2020 Blogs | Nutrición & Recetas Te comparto algunos causantes: 🤦🏼 Estás contando calorías y no estás consciente en qué consiste tu dieta: Contar calorías constantemente también los puede preparar para un estado constante de...