Blogs – Salud Mental & Emocional
Divórciate De Los Malos Hábitos
Algunas veces haz sentido que la voz de tus malos hábitos no te deja en paz? Pues a mi sí, y sé que no es tan chévere. Por eso tranquiii, no eres la única si lo haz sentido😛. Por esa razón aquí les traigo una guía rápida para opacar esa voz de una vez por todas💪🏼....
Como Parar De Sentirte Culpable Después de Comer
Durante 4 años seguidos no pude dejar de castigarme por comer algo “no saludable”. Tenía sentimientos de culpa tan fuertes por la comida que me pasaba horas, incluso días, pensando en qué ¨no podía comerme¨. Les quiero compartir unos consejos que me sirvieron para...
El Estado De Tu Vida Es El Reflejo De Tu Mente
Has sentido miedo a subir de peso? A mi me ha pasado así que tranqui, pueden levantar la mano 🙋🏼♀️. Aprendí que la solución es dejar de luchar por ello y dejar de intentar controlar mi cuerpo ¿Por qué? Cuando crees que tienes que controlar tu comida para controlar tu...
Por Qué Las Etiquetas Sin Culpa Causan Más Culpa
La salud mental es un tema demasiado importante que debe tomar un protagonismo muy serio en nuestras vidas. Muchos no caemos en cuenta lo importante que es tener una buena salud mental, esto hace que no nos preocupemos por ella y que no la cuidemos como...
Lo Que No Debes Decirle A Tu Cuerpo
Lo que no debes decirle: 💔 Te odio ojalá fueras otro. 💔 No puedes comer eso, te vas a engordar. 💔 No me conformo contigo. 💔 Por qué no cambias, quiero ya verme diferente. 💔 Uughh pero hasta cuando no vas a bajar el número que dice en la báscula. 💔 Deseo tanto el...
5 Minutos De Chequeo De Tu Salud Mental
A veces no encontramos motivación en unirnos a este estilo de vida, de cuidarnos comiendo saludable y hacer ejercicio. Intentas mil clases, mil dietas pero nada te funciona. Es porque realmente no has encontrado lo que TE GUSTA DE VERDAD y te motive a diario para...
✨Eres magia, única, hermosa, maravillosa, valiente y poderosa✨
¡Ningún número, talla, ni cuerpo perfecto define tu imagen corporal y el valor tan increíble que tienes como persona!
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