por María José Jaramillo Aragón | May 21, 2021 | Nutrición & Recetas, Uncategorized
¿La dieta de la cerveza? Wait what? mayo 21, 2021 Nutrición & Recetas | Uncategorized Hace unos días escuché mencionar que existe una dieta donde se incluye la cerveza en cantidades específicas dentro de la alimentación. Siempre que una dieta se pone de moda me da... 
por María José Jaramillo Aragón | Feb 10, 2020 | Salud Mental & Emocional
Divórciate De Los Malos Hábitos mayo 25, 2020 Salud Mental & Emocional Algunas veces haz sentido que la voz de tus malos hábitos no te deja en paz? Pues a mi sí, y sé que no es tan chévere. Por eso tranquiii, no eres la única si lo haz sentido😛. Por esa razón... 
por danielhernandez | Ene 13, 2020 | Ejercicio
Lo Que Hay Detrás De: Comer Menos y Hacer Más Ejercicio mayo 25, 2020 Ejercicio Hay varias teorías alrededor del mantra: “voy a comer menos y hacer más ejercicio para bajar de peso”. Unas dicen que funciona para la fase inicial de pérdida de peso y otras que no es la... 
por María José Jaramillo Aragón | Dic 8, 2019 | Blogs, Nutrición & Recetas
La Dieta Que Si Funciona mayo 25, 2020 Blogs | Nutrición & Recetas La alimentación intuitiva es el método de alimentación que le lleva la contraria a las todas las dietas del mercado ya que se basa en restricciones. En cambio, es a partir de un balance saludable... 
por danielhernandez | Nov 18, 2019 | Salud Mental & Emocional
Como Parar De Sentirte Culpable Después de Comer mayo 25, 2020 Salud Mental & Emocional Durante 4 años seguidos no pude dejar de castigarme por comer algo “no saludable”. Tenía sentimientos de culpa tan fuertes por la comida que me pasaba horas, incluso días,... 
por danielhernandez | Oct 25, 2019 | Blogs, Ejercicio
Descanso En El Ejercicio mayo 25, 2020 Blogs | Ejercicio Existe la idea equivocada que un día de descanso es un día perdido 🤦🏼♀️. Los descansos so necesarios para que los músculos crezcan y se recompongan correctamente. Son un complemento del ejercicio junto con una...