Combo: Todo en Uno

Cumple tus objetivos con la mejor combinación de productos! Sanando mi Alma, Asesoría Completa y Libro: Tu Cuerpo, Tu Motor de Vida. Nunca había sido tan fácil tener una vida en balance con Encuentra Tu Balance!

Mi meta contigo es trabajar juntos para ayudarte a formar una conexión con tu mente, cuerpo y espíritu. Así poder llegar a cumplir tus objetivos de una forma natural, real y balanceada, generando una relación armoniosa con tu cuerpo y tu forma de alimentarte. Teniendo como resultado un estilo fuera de los extremos y de las dietas, si no lleno de felicidad, amor propio y mucha vitalidad!

En que consisten las asesorías:

• Valoración: estudio y análisis de tu caso particular.
• Envió semanal de rutinas de ejercicio teniendo en cuenta tus objetivos, opciones de tiempo e implementos para entrenar.
• Guía de cómo deben ser tus platos y porciones. Explicación de cada macronutriente, recetas, lista de mercado, alimentos que puedes consumir y recomendaciones para lograr tu meta.
• Monitoreo constante y evaluación de tus objetivos al iniciar y finalizar el mes.
• Durante el tiempo de la asesoría estoy disponible para atender todas tus inquietudes y preguntas.

Sanando Mi Alma

Esta caja de cartas esta compuesta con frases que mi alma iba recibiendo a lo largo de mi proceso espiritual; las iba escribiendo para repetírmelas a mi misma, pues he comprobado que nada es más poderoso que lo que pensamos de nosotros mismos. Cada mensaje me ha llenado de paz interior y me ha apartado de la autocrítica para así poder seguir mi proceso de sanción. Ahora quiero invitarte a TI a que ✨SANES TU ALMA✨ con ellas.

Nos enfrentamos a un mundo en el que la sociedad ha creado una imagen errónea de cómo debería ser la imagen corporal de la mujer y de lo que se supone que es tener “un estilo de vida saludable”. Donde se cuentan más calorías que sonrisas, donde la presión social, los estereotipos y las redes sociales destruyen el autoestima de una mujer llevándola a herir su alma con la autocrítica, autodestrucción, y en casos más extremos a trastornos de alimentación, adicciones o vicios que rompen por completo la relación con su mente, cuerpo y espíritu.

A todas las almas que se han dejado llevar por algunas de estas situaciones, que tienen una imagen corporal distorsionada frente al espejo y que los ha hecho rechazarse. Esta herramienta de amor es para ustedes, para que cuenten con una porción diaria de amor, fortaleza, valentía y esperanza. Pero sobre todo para ayudarles por medio de la lectura de una frase diaria a empoderarse, aceptarse, amarse, valorar su cuerpo y su vida.

Libro: Tu Cuerpo, Tu Motor de Vida

Ahora podrás hacer ejercicio sin importar dónde te encuentres. Es un libro virtual con imagines de rutinas de ejercicio de alta intensidad diseñadas para todos los objetivos. Contiene audios donde te guiaré y acompañaré en las sesiones de ejercicios. Explicando paso a paso las diferentes rutinas ilustradas  con mensajes que te mantendrán centrado y motivado durante todo este maravilloso recorrido de tres meses. Podrás llevarlo en cualquier dispositivo móvil y acceder a todo el contenido (debes tener datos para acceder a los audios).

Contenido:

1. Tips de nutrición que te enseñarán a que comer antes y después de entrenar.
2. Tips para empezar una vida en balance.
3. Manual de instrucciones
4. Recetas.
5. Qué implementos necesitarás para comenzar a entrenar.
6. Música en cada rutina para ponerte en buena actitud.
7. Trackers para registrar tus metas y objetivos de cada mes.