Tu Cuerpo, Tu Motor de Vida

Libro virtual con imagines de rutinas de ejercicio de alta intensidad diseñadas para todos los objetivos. Contiene audios donde te guiaré y acompañaré en las sesiones de ejercicios.

Ahora podrás hacer ejercicio sin importar dónde te encuentres. Es un libro virtual con imagines de rutinas de ejercicio de alta intensidad diseñadas para todos los objetivos. Contiene audios donde te guiaré y acompañaré en las sesiones de ejercicios. Explicando paso a paso las diferentes rutinas ilustradas  con mensajes que te mantendrán centrado y motivado durante todo este maravilloso recorrido de tres meses. Podrás llevarlo en cualquier dispositivo móvil y acceder a todo el contenido (debes tener datos para acceder a los audios).

Contenido:

1. Tips de nutrición que te enseñarán a que comer antes y después de entrenar.
2. Tips para empezar una vida en balance.
3. Manual de instrucciones.
4. Recetas.
5. Qué implementos necesitarás para comenzar a entrenar.
6. Música en cada rutina para ponerte en buena actitud.
7. Trackers para registrar tus metas y objetivos de cada mes.