Construir una salud mental para así poder construir una salud integral balanceada.

Cambiar la idea de tener un cuerpo perfecto.

Ayudarte a liberarte de los estereotipos y de los esquemas que dejan las dietas.

Parar de autocriticarse y compararse con las demás personas.

Amarte y aceptarte tal y como eres.

Mejorar la relación que tienes con la alimentación.

Aprender a alimentarse intuitivamente de acuerdo a tus objetivos, composición física y restricciones medicas en dado caso de presentar alguna.

Obtener hábitos saludables y balanceados que perdurarán contigo por siempre.

Llegar a un peso con el que te encuentres cómoda si llegar a los extremos ni las obsesiones.

Ser más consciente de las señales que tu cuerpo te envía día a día, para así poderle dar lo que necesita.

Seguir comiendo lo que te gusta sin necesidad de restricciones si no de conciencia.

Hacer rutinas de ejercicio divertidas, diferentes que te llenen de vitalidad y felicidad.

Entrar en conexión plena con tus tres pilares: Cuerpo, Mente y Espíritu

 ✨Honestidad

✨Compromiso

✨Respeto

✨Lealtad

✨Buena y bonita energía